Si no estás durmiendo bien, mejorar el ritmo circadiano puede ayudarte. Si sientes que no duermes lo suficiente, que no te levantas descansado o que no puedes conciliar el sueño fácilmente, puede ser que tu ritmo circadiano esté desequilibrado. El ritmo circadiano es lo que se conoce comúnmente como el reloj interno del cuerpo, o …
Los beneficios del Mindfulness para el estrés han mejorado la calidad de vida de muchas personas en el mundo. La mente de una persona que está sometida a niveles altos de estrés, o cuya salud mental está deteriorada a causa del mismo, es una mente en constante perturbación. Usualmente, estas personas describen sus pensamientos como …
La Medicina de Regulación Fisiológica (MRF) se ha posicionado en los últimos años como una alternativa complementaria a los tratamientos médicos convencionales. Ha sido desarrollada por el laboratorio italiano GUNA, y es la base del método GUNA, un esquema de tratamiento que busca un tratamiento integral en un paciente. En este artículo te explicaremos qué …
No se habla mucho de ella, pero existe una estrecha relación entre el Síndrome del Intestino Irritable (SII) y las alergias alimentarias de tipo IgG. Durante años se subestimó al SII como un síndrome de tipo psicológico o psicosomático. Sin embargo, hoy en día se reconoce al SII como un trastorno intestinal de tipo funcional …
El Síndrome del Intestino Irritable y las alergias alimentarias IgG Leer más »
Son muchos los beneficios de los probióticos para el sistema inmune y es una lástima que se hable poco sobre ellos. En los últimos años ha habido una creciente popularidad de la palabra “probiótico” y se ha resaltado su presencia en medicamentos y yogures como estrategia publicitaria para atraer compradores. Sabemos que los probióticos …
Beneficios de los probióticos para el sistema inmune Leer más »
Mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano, es decir, balancear el pH, es primordial para una buena salud. Procesos tan importantes como los metabólicos, el transporte de nutrientes y la actividad de las enzimas dependen de que equilibrio ácido-base se mantenga en un rango de valores óptimos. En este artículo te contaremos qué es …
¿Cómo mantener el equilibrio ácido-base y por qué es importante? Leer más »
Los inmunomoduladores son esenciales para regular y fortalecer el sistema inmune. Actualmente, a raíz de la pandemia mundial que estamos viviendo, existe una preocupación generalizada por cuidar nuestra salud fortaleciendo nuestras defensas contra las amenazas tanto cotidianas como inesperadas. Pero, ¿qué significa “subir las defensas” y cómo hacerlo? Resulta que no significa lo mismo …
¿Qué tienen que ver las alergias alimentarias IgG con la salud mental? Un consejo habitual que se le da a las personas que sufren de depresión o de alguna enfermedad mental es que coman mejor para levantar el ánimo, pero, ¿qué significa “comer mejor”? Se aconseja comer lo suficiente, no saltarse comidas y consumir alimentos …
Los “enemigos falsos” pueden obstaculizar tu lucha contra tus “enemigos reales” Los “enemigos reales” son antígenos que pueden multiplicarse, proliferar en un organismo humano y causar daño (por ejemplo, virus, bacterias, hongos, parásitos y / o toxinas). Sistema inmune | El sistema inmunológico humano está formado principalmente por el sistema inmunológico innato y el sistema …
Septiembre es el mes de concientización sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP) La infertilidad afecta a un número creciente de parejas. Circunstancias como el estilo de vida moderno, el intento tardío de quedar embarazada, el apuro, el estrés, la anticoncepción y una dieta inadecuada son responsables de esto. SOP, la principal causa de infertilidad …
